فاكتورهاي زيادي مثل انجام تمرين هاي ورزشي مرتب، كاهش استفاده از الكل و استفاده از تختخواب و تشك مطلوب، بر كيفيت خواب تأثير مي گذارد. رابطه چشمگير بين خوش بيني و خصايص گوناگون خواب وجود دارد .
شنبه ۲۷ دی ۹۹ ۱۲:۲۳
- ۴۲ بازديد
- ۰ نظر
فاكتورهاي زيادي مثل انجام تمرين هاي ورزشي مرتب، كاهش استفاده از الكل و استفاده از تختخواب و تشك مطلوب، بر كيفيت خواب تأثير مي گذارد. رابطه چشمگير بين خوش بيني و خصايص گوناگون خواب وجود دارد .